{"id":1267,"date":"2023-07-13T19:51:42","date_gmt":"2023-07-13T19:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/federicotoledo.com\/?p=1267"},"modified":"2023-07-13T21:05:49","modified_gmt":"2023-07-13T21:05:49","slug":"vida-en-modalidad-reel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/federicotoledo.com\/index.php\/2023\/07\/13\/vida-en-modalidad-reel\/","title":{"rendered":"Vida en modalidad reel"},"content":{"rendered":"\t\t
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Vida en modalidad reel<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La prisa constante y la obsesi\u00f3n por la eficiencia y productividad pueden tener graves consecuencias para nuestra salud mental y f\u00edsica. Disminuyen la capacidad de tolerancia a las frustraciones. \u00bfQu\u00e9 hacer?<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Suena el despertador de un lunes con agenda cargada. Entrevistas de trabajo, los chicos al colegio y el mal h\u00e1bito de revisar las notificaciones del Smartphone, antes de lavarse los dientes. Ya es parte de\u00a0la rutina<\/strong>, que sin darnos cuenta se instala de forma permanente.\u00a0No solo debemos hacerlo todo, sino de forma perfecta.<\/p>

La prisa constante y la obsesi\u00f3n por la eficiencia y productividad pueden tener graves consecuencias para nuestra salud mental y f\u00edsica.<\/strong>\u00a0La quietud y reflexi\u00f3n, vistos como un obst\u00e1culo frente al potencial desarrollo profesional y b\u00fasqueda de status. No s\u00f3lo como una expresi\u00f3n de reconocimiento social sino como un argumento que justifique la prisa desmesurada.<\/p>

Como se\u00f1ala el soci\u00f3logo Zigmunt Bauman, “la modernidad l\u00edquida nos obliga a vivir en un estado de constante incertidumbre y cambio, y nos impone la tarea de ser siempre m\u00e1s r\u00e1pidos y eficientes en todo lo que hacemos”.<\/p>

La persecuci\u00f3n de\u00a0resultados idealizados que no aceptan errores\u00a0<\/strong>y que resultan inalcanzables. Disminuye as\u00ed nuestra capacidad de tolerar ciertas frustraciones, por fuera de los escenarios esperados. Como sabemos, la vida pocas veces sale como esperamos y eso\u00a0requiere apertura y adaptabilidad.\u00a0<\/strong><\/p>

De eso los argentinos sabemos bastante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vida en modalidad Reel<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Como se\u00f1ala Adam Grant, profesor de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania, es necesario reconocer que la productividad no es lo \u00fanico importante en un entorno laboral, y que\u00a0la calidad de vida y bienestar emocional de los trabajadores tambi\u00e9n deben ser considerados<\/strong>\u00a0como pilares en el rendimiento.<\/p>

Es por ello que nunca antes la salud mental hab\u00eda tomado tanta relevancia. Principalmente\u00a0la psicolog\u00eda destaca la importancia de aprender m\u00e1s que nunca a gestionar nuestras emociones<\/strong>, en la b\u00fasqueda de un\u00a0equilibrio entre calidad de vida y las exigencias del mundo moderno.<\/strong>\u00a0La pausa como elemental y necesaria para revalidar compromisos y objetivos a corto y mediano plazo.<\/p>

Jornadas excesivas de trabajo, falta de descanso y sedentarismo son algunas de las causas que llevan al llamado s\u00edndrome del\u00a0burn out<\/em> o quemado, entendido como un contexto en el que el consultante ya no puede responder a las exigencias laborales o profesionales. Se produce una sobrecarga, un sostenimiento excesivo frente a factores estresantes que se vuelven insostenibles<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 podemos hacer frente a estas situaciones que ponen a prueba nuestra salud mental?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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